Задание №46580 ЕГЭ по Обществознанию
Привлекая факты общественной жизни и личный социальный опыт, проиллюстрируйте тремя примерами влияние самоконтроля на формирование личности индивида.
(Каждый пример должен быть сформулирован развернуто).
Самоконтроль — это способность контролировать себя с точки зрения господства над собственными желаниями и аппетитами. Он помогает принимать правильные решения, уменьшает количество импульсивных действий и позволяет эффективно справляться с разочарованием, беспокойством, тревогой и любыми другими сильными эмоциями. Те, кто обладает самоконтролем, могут сдерживать свои желания, чтобы убедиться, что они не чрезмерны. Другими словами, такой человек чаще делает правильные вещи и выбор, чтобы оставаться успешным, здоровым и счастливым.
Самоконтроль заключается в использовании разума для управления инстинктами. Навык самоконтроля — комплексный, то есть состоит из ряда умений, которые в итоге и помогают быть у руля в любой ситуации и собственной жизни. Все эти умения — элементы эмоционального интеллекта, которые связаны с тем, насколько хорошо вы управляете своими мыслями и действиями. Существует два вида самоконтроля: поведенческий и эмоциональный самоконтроль.
Поведенческий самоконтроль предполагает действия в соответствии с вашими долгосрочными целями и глубочайшими ценностями. Например, вам может быть трудно вставать рано утром, чтобы сходить в зал, но вы делаете это, потому что хотите улучшить свое здоровье.
Эмоциональный самоконтроль касается сознательной работы над поддержанием позитивного мировоззрения при преодолении трудностей. Он может положительно повлиять на межличностные отношения, поскольку вы становитесь более надежным, чутким и внимательным по отношению к другим.
Самоконтроль требует приверженности и саморефлексии — это продолжающийся процесс, так как необходимо регулярно отслеживать свои мысли и действия, согласовывать их с целями и вносить изменения, где это необходимо.
В век мгновенного удовлетворения самоконтроль, возможно, — необычное и недооцененное качество, но, тем не менее, к нему стоит стремиться. Вы поймете, что вам нужно проявить самоконтроль, когда почувствуете непреодолимое желание сделать что-то приятное, что, как вы знаете, вредно для вас; или же отвращение к идее сделать что-то, что, как вы знаете, будет вам полезно. По сути, самоконтроль позволяет нам наслаждаться хорошими вещами в жизни в умеренных количествах, не желая слишком многого и зная, когда уже достаточно.
Важно также понимать, что самоконтроль — это не полное воздержание, а поиск правильного баланса. Отказать себе в том, что вам нужно, так же плохо, как чрезмерно увлечься потаканием своим желаниям. Вы можете найти правильный баланс, обдумывая свои желания и размышляя о том, как будут выглядеть «слишком мало», «слишком много» и «правильно». Как только вы осознаете эти меры, вы сможете стремиться к «правильному» и встанете на путь развития самоконтроля.
(А. В. Веселко)
Решение:
1) Молодой человек Иван является вспыльчивым человеком, в некоторых ситуациях ему трудно контролировать свои эмоции и он становится агрессивным, что мешает ему строить близкие отношения с людьми. Николай обратился к психологу, который помог ему разобраться в его проблеме, благодаря чему он научился контролировать свой гнев и эмоции, что помогает ему строить дружеские и доверительные отношения с людьми;
2) Одиннадцатиклассник Виктор каждый день составляет список дел и занятий, и ввел для себя определенный режим дня. Он стремится выполнять свой план, подводит итоги дня каждый вечер, отмечает выполненные дела, что позволяет ему успешно справляться с учебой и становиться более ответственным и пунктуальным;
3) Анна, размышляя над своими эмоциями и поведением в различных ситуациях, учится видеть свои достижения и ошибки, осознает свои слабые и сильные стороны и благодаря этому может корректировать свое поведение, что позволяет ей успешно разрешать конфликтные ситуации на работе и в семье, сохранять самообладание в трудных ситуациях.
Могут быть приведены другие примеры, иллюстрирующие влияние самоконтроля на формирование личности индивида.
Засчитываются только примеры, сформулированные развёрнуто (отдельные слова и словосочетания не засчитываются в качестве примеров).
Источник: NeoFamily