Решение:
1) главный внешний фактор, влияющий на циркадные ритмы — освещение;
2) в одном цикле сна выделяют две фазы: быстрый сон и медленный сон;
3) фаза быстрого сна: активность мозга сходна с состоянием бодрствования; неровное дыхание; повышение температуры тела; повышение частоты сердечных сокращений (ЧСС); движения глаз;
4) фаза медленного сна: уменьшение ЧСС; расслабление мышц; снижение температуры тела; органы работают менее интенсивно;
5) функции сна: выведение метаболитов (продуктов обмена веществ) из клеток мозга; восстановление организма; сортировка информации.
Источник: NeoFamily